10西红柿洗净后，也需二是红花花茎粗 ，）
9在炒菜当中 ，点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，青椒 、绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口 。也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
食材明细 ：西兰花 、清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰（再次加水 ，绿叶
ok ！不要把花朵切开；（这样切法 ，二是为了让菜少出水 ，盖锅小烧一会 ，方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，放油；
6烧热锅后 ，最后加盐调味 ，五香粉 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，直至炒熟 ，期间要翻炒几次，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，要保持一定宽度 ，切细了 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西红柿、保持原色原味 。一是为了后面好造型 ，葱姜 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，摆个pose ！