“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、晨起第一步最痛 ，正确的应急处理方法是什么 ？
中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，那多半是普通酸痛 ，某个动作必然诱发(如下楼梯 、刺痛 ，医学上称之为“过度使用性损伤” 。如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，发热 、
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，还伴有肿胀 、本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉，
疼了是“歇歇就好” ，沉重 、还是应该及时就医？宋斌表示 ，可以继续观察 。或者持续超过1周不缓解甚至越来越重，就要尽快就医 。或者夜间痛醒 ，关节卡住锁死 、说不清具体哪一点疼 ，
| 卡顿 、弹响
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