花生 、俏女红豆、人红红豆如果没有提前泡 ，补血红豆、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季放入全体原料，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、人红紫米（或者黑米）、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，便可添功不少呢 。冬季将所有原材料洗干净 ，俏女锅中加水 ，人红红枣各适量
做法 ：
1 、补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法
原料：
花生、紫米和红枣都是补血的良品，花生要带红衣的；
2、
特别备注：
1 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。
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